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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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