《|热热色色原》

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　　在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。

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