　　在(zài )日(rì )常起居(jū )上，此时昼夜(yè )温(wēn )差较大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡(shuì )早(zǎo )起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。

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