在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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