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　　在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。

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