在这个时(shí )节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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