在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上炎。
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