在这个(gè )时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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