在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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