在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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