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【神马51】

　　在这(zhè )个时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。

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