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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi )，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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