《|大香蕉综合》

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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。

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