在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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