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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。

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