在(zài )这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
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