　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此(cǐ )在衣(yī )着方面要适时(shí )增(zēng )减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为(wéi )保证充(chōng )足的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发。

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