在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.dongfanghuaya.com. []