在(zài )这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。
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