在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。
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