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　　在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。

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