在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是(shì )说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。
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