在这个时节(jiē )该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。
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