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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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