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  在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。

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