《久草青青草》剧情简介
【久草青青草】
在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。
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