在(zài )这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。
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