在(zài )这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上(shàng )炎。
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