在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
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