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【一及黄片】

　　在(zài )这个时节该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。

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