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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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