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在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。
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