在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。
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