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　　在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。

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