《|伊人22222》

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　　在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。

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