在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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