在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。
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