　　在日常起居上，此时昼(zhòu )夜(yè )温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜(yè )晚时间缩(suō )短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有(yǒu )助于(yú )体内的阳气(qì )升发。 -

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阿嬷的审判
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