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【嗯~啊~哦~别~别停~啊黑人】

　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。

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