在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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