在(zài )这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.dongfanghuaya.com. []