在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.dongfanghuaya.com. []