《|高三辅导补习》

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　　在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。

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