在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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