《|国产深夜福利》

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　　在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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