在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。
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