在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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