《|伦理236宅宅》

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　　在这个时节该如(rú )何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。

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