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　　在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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