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　　在这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -

• 更新至20260521期

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